ランニング日記
趣味であるランニングの練習内容を記録していきたいと思います!!
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だらだら
大会が終わって目標がなくなり
やる気が減退中

寮⇔川 6㎞
10月 36㎞
総 731㎞
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[2013/10/11 01:06] | 練習内容 | トラックバック(0) | コメント(0) |
矢巾町ロードレース大会
矢巾町ロードレース大会に参加したぜー
楽しかった♪
結果は5km 24分05秒

[2013/10/06 16:23] | 出来事 | トラックバック(0) | コメント(0) |
久しぶりに更新
久しぶりに更新
9月14日にソフトボールの大会に参加し
おもいっきり肉離れを起こしてしもうた、、、
んで、9月は全く走れなかった。

ということで、
9月期 73km/200kmで目標未達、残念!!くそ
総距離(2013/5/1~):651.3㎞
[2013/10/06 16:12] | 練習内容 | トラックバック(0) | コメント(1) |
あ~キンニクツウーー
筋肉痛やー特に腹筋がいい感じにいてぇ

日付け:9/12
筋トレ:腕立て、腹筋、背筋⇐20回
ラン:寮⇔コメリ 8㎞

9月期:73㎞
総距離(2013/5/1~):651.3㎞
体重:77.2㎏
体脂肪率:14.1%

9月の目標:73/200㎞ラン 36%達成
体重69㎏以下 あと8.2㎏減

[2013/09/12 07:08] | 練習内容 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日は暑かったなぁ
っせっせと走りますよ~
だけど、体重と体脂肪が減らないwww
食っちゃってるからなぁ~、マズイなぁ

日付け:9/11
筋トレ:腕立て、腹筋、背筋⇐30回
ラン:寮⇔ドット・コム 10㎞

9月期:65㎞
総距離(2013/5/1~):643.3㎞
体重:77.95㎏
体脂肪率:14.1%

9月の目標:65/200㎞ラン 32.5%達成
体重69㎏以下 あと8.95㎏減
[2013/09/11 22:50] | 練習内容 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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もーとく (いまたけ)

Author:もーとく (いまたけ)
走るの大好き!!
目標はホノルルマラソン・サブ3!!
(^皿^)

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