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大会が終わって目標がなくなり
やる気が減退中  寮⇔川 6㎞ 10月 36㎞ 総 731㎞ スポンサーサイト
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矢巾町ロードレース大会に参加したぜー
楽しかった♪ 結果は5km 24分05秒  |
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久しぶりに更新
9月14日にソフトボールの大会に参加し おもいっきり肉離れを起こしてしもうた、、、 んで、9月は全く走れなかった。 ということで、 9月期 73km/200kmで目標未達、残念!!くそ  総距離（2013/5/1～）：651.3㎞ |
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筋肉痛やー特に腹筋がいい感じにいてぇ
日付け：9/12 筋トレ：腕立て、腹筋、背筋⇐20回 ラン：寮⇔コメリ 8㎞ 9月期：73㎞ 総距離（2013/5/1～）：651.3㎞ 体重：77.2㎏ 体脂肪率：14.1％ 9月の目標：73/200㎞ラン 36％達成 体重69㎏以下 あと8.2㎏減 |
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っせっせと走りますよ～
 だけど、体重と体脂肪が減らないwww 食っちゃってるからなぁ～、マズイなぁ  日付け：9/11 筋トレ：腕立て、腹筋、背筋⇐30回 ラン：寮⇔ドット・コム 10㎞ 9月期：65㎞ 総距離（2013/5/1～）：643.3㎞ 体重：77.95㎏ 体脂肪率：14.1％ 9月の目標：65/200㎞ラン 32.5％達成 体重69㎏以下 あと8.95㎏減 |
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Author:もーとく (いまたけ)
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